В Курской области установилась жара, которая негативно отражается на состоянии людей и может стать причиной теплового удара. Рассказываем.

В Курской области установилась жара, которая негативно отражается на состоянии людей и может стать причиной теплового удара. Рассказываем, как защититься от перегрева:

Ограничьте пребывание на улице.

Проветривайте помещения, дополнительно можно включить вентиляторы или кондиционеры.

Надевайте легкую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки.

Больше употребляйте жидкости: воду, морс или чай.

В течение дня, по возможности, принимайте прохладный душ.

Не оставляйте никого в машине. Летом, воздух в салоне закрытого автомобиля нагревается очень быстро.

Позаботьтесь о себе и своих близких: позвоните, уточните все ли в порядке, справляются ли они, возможно им нужна ваша помощь!