ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

Вредные привычки появляются по следующим причинам:

 отсутствие самоконтроля и низкий уровень самодисциплины;

 нездоровый интерес к запретным вещам;

 стресс, депрессия, одиночество, тревога;

 «стадность инстинктов»;

 отсутствие интересов, хобби, любимого дела, трудности в общении с окружающими людьми.

Вредные привычки – реальность, однако от них можно избавиться. Способов много, но самыми важными остаются желание человека и дисциплина.

Вредные привычки снижают социальную ценность человека.

Они разрушают человека, нарушают его социальные связи, ухудшают здоровье и сокращают продолжительность жизни. Чем раньше они образуются, тем губительнее действуют и тем сложнее от них избавиться.

Если у вас есть вредная привычка - постарайтесь как можно быстрее с ней расстаться. Если же самостоятельно справиться невозможно, то следует обратиться за помощью к близким людям, психологу или врачу-психотерапевту.

Отсутствие вредных привычек - залог здоровья, долголетия, успеха и отличного настроения.

Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!