В рамках цикла мероприятий «Здоровье вокруг нас», направленные на улучшение качества жизни старшего поколения, для участников проекта «Курское долголетие» сотрудники...

В рамках цикла мероприятий «Здоровье вокруг нас», направленные на улучшение качества жизни старшего поколения, для участников проекта «Курское долголетие» сотрудники музея организовали и провели «Урок пальчиковой гимнастики».
Давно доказано, что от уровня развития мелкой моторики, зависят такие функции мозга, как речь и память. Попеременная работа правой и левой рукой улучшают связи между двумя полушариями мозга, повышают скорость реакции. Массаж рук и пальцев стимулирует работу внутренних органов и кровообращение во всем теле. Межполушарное взаимодействие - это основа гармоничной переработки информации в целом, кода правое и левое полушарие работают одновременно.
Упражнения помогают пенсионерам улучшить настроение, замедляют возрастные изменения в организме. Пальчиковой гимнастика — простая профилактика деменции и артроза верхних конечностей.
Такая гимнастика необходима как детям, так и взрослым, так как помогает в развитии межполушарных взаимодействий.
Участники мероприятия с удовольствием попробовали сами выполнить задания. Кому- то они давались с легкостью, а кому-то пришлось постараться их повторить.
Введите себе за правило ежедневно заниматься пальчиковыми играми максимум по 5 минут. Важно помнить, что такую гимнастику не стоит выполнять перед сном. Так как она разбудит нервную систему и нарушит сон. Лучшее время для тренировок – утро.
#щигровскийкраеведческиймузей#щигры#вместесмузеем