На обучающем занятии с участниками проекта «Курское долголетие» и помощниками по уходу в рамках «Школы ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами» студенты...

На обучающем занятии с участниками проекта «Курское долголетие» и помощниками по уходу в рамках «Школы ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами» студенты медицинского колледжа совместно с заведующей практическим обучением Н. В. Сапроновой обсудили тему нарушений сна у людей старшего поколения. Поговорили о типах бессонницы и её проявлениях, дали рекомендации по образу жизни и правилам здорового сна. В ходе лекции было отмечено, что на качество сна в значительной степени влияет правильная организация спального места, подбор подушки и матраса, освещение и другие аспекты. Будущие медики порекомендовали скорректировать свой режим питания, предложили способы улучшения сна без лекарств. Наталья Владимировна обратила внимание: в случае если бессонница продолжается больше месяца, следует обратиться к врачу – неврологу или сомнологу.