Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
10 апреля в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!» с обучающимися 5-11 классов была проведена профилактическая беседа на тему «Сон – всему голова».
10 апреля в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!» с обучающимися 5-11 классов была проведена профилактическая беседа на тему «Сон – всему голова».
Цель беседы – формирование у обучающихся представления о важности и ценности здорового сна как неотъемлемой части режима дня, необходимой для успешной учебы, хорошего самочувствия и сохранения здоровья.
Беседа началась с вопроса к учащимся: «Как вы думаете, что значит фраза «Сон – всему голова»? Ответы ребят были разнообразными, и это позволило выйти на ключевую мысль о том, что сон – это фундамент, на котором строится наш день, наше настроение, здоровье и успехи.
Во время беседы совместно с обучающимися были выработаны простые, но эффективные правила: -ложиться и вставать в одно и тоже время даже на выходных;
-за час до сна отказаться от гаджетов, заменить их на спокойное чтение, прослушивание тихой музыки; -проветривать комнату перед сном, избегать тяжёлой пищи.
В конце мероприятия ребята пришли к выводу, что здоровый сон – это не просто отдых, а необходимое условие для того, чтобы хорошо учиться, запоминать новую информацию, быть бодрым, активным, реже болеть и давать организму возможность восстанавливаться.
Цель беседы – формирование у обучающихся представления о важности и ценности здорового сна как неотъемлемой части режима дня, необходимой для успешной учебы, хорошего самочувствия и сохранения здоровья.
Беседа началась с вопроса к учащимся: «Как вы думаете, что значит фраза «Сон – всему голова»? Ответы ребят были разнообразными, и это позволило выйти на ключевую мысль о том, что сон – это фундамент, на котором строится наш день, наше настроение, здоровье и успехи.
Во время беседы совместно с обучающимися были выработаны простые, но эффективные правила: -ложиться и вставать в одно и тоже время даже на выходных;
-за час до сна отказаться от гаджетов, заменить их на спокойное чтение, прослушивание тихой музыки; -проветривать комнату перед сном, избегать тяжёлой пищи.
В конце мероприятия ребята пришли к выводу, что здоровый сон – это не просто отдых, а необходимое условие для того, чтобы хорошо учиться, запоминать новую информацию, быть бодрым, активным, реже болеть и давать организму возможность восстанавливаться.
12:06 20.04.2026 16+
Выбор редакции