1. Яблоки полезны гипертоникам, поскольку из организма они удаляют излишки соли и воды, содействуя...

уменьшению кровяного давления. Ежедневно стоит съедать кисло-сладкое яблоко либо выпивать полстакана сока перед едой.

2. Яблоки регенерируют кровь. Фрукты содержат железо, потому регулярное использование их в пищу повышает показатель гемоглобина.

3. Растительные клетки яблок выступают натуральным сорбентом и выводят яды из организма. При отравлениях яблоки особенно полезны.


4. Яблоки способны снижать уровень холестерина. Для этого стоит употреблять 2-3 фрукта ежедневно. Диетологи отмечают, что 2-недельная яблочная диета снижает на треть присутствие в крови холестерина.

5. Яблоки улучшают пищеварение за счет наличия необходимых органических кислот (яблочная, салициловая, лимонная, борная). С их помощью вырабатывается желчь и желудочный сок. За полчаса до еды съеденный фрукт вызывает аппетит.

6. Яблоки являются помощниками при усталости, стрессах, укрепляют сердце, улучшают деятельность мозга.

#ГородЩигры