На базе городского дома культуры «Геомаш» продолжают свои занятия по аэробике пожилые люди и студенты...

На базе городского дома культуры «Геомаш» продолжают свои занятия по аэробике пожилые люди и студенты университета пожилого человека «Вдохновение» Щигровского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения. Инструктор Боева Любовь Борисовна показала упражнения с обручем, которые тренируют мышцы рук, плеч, спины, ног.Упражнения с обручем имеют общеразвивающий характер. ОниПоказать ещё способствуют развитию ловкости, гибкости. Их можно выполнять под плавную, спокойную музыку, которая вам нравится. При этом занятия с обручем не тяготят, не изматывают, напротив, позволяют весело и приятно провести время, поделилась Любовь Борисовна.